每年有数百万人试图减肥,但大多数人都反复失败。 我们每天都被节食和如何保持苗条的最新信息轰炸。 但是真正有效的是什么呢?但是真正有效的是什么呢?在本期节目中,医学记者迈克尔·莫斯利亲自调查了科学减肥的最新突破,并揭示了十种最简单的减肥方法。 从减肥汤的秘密到不吃早餐对大脑的影响,他的发现可能会彻底改变你对节食、健康和减肥的看法。迈克尔看起来身材很好,但在节目开始时,和许多人一样,他的肾脏和肝脏周围有很多多余的脂肪。 所以他亲自将这些科学建议付诸实践,在拍摄结束时,他成功减掉了那些多余的脂肪。 此外,阿莱克斯·詹姆斯是一名音乐家,热爱制作奶酪。他参与了一项神奇的实验,证明食用低脂乳制品可以帮助你摆脱食物中多余的脂肪。
桥本环奈,长谷川博己,安藤政信,大野拓朗
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