基础体能训练是安迪教练亲自打造的全新自尊训练。 主要目的是让初学者能够有效地激活身体各个部位的肌肉,提高身体素质和协调性。 每次训练大肌肉群,都会为以后的进阶训练计划打下良好的体能基础。
胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平
吴尊,朱丹,宋妍霏,蒋敦豪,杨亘,小鹿,木春
洪锡天,禹棹焕,秋英宇,南润寿
小马,杨子仪,唐振刚,张善为,巴钰,阿布
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
王宁,悦悦
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