你会学习如何一步一步从基础开始,学习跑步,然后不断练习提高。 整个项目分为八个主题:选择跑鞋、第一次户外跑步的准备、热身、基本跑步要领、提高跑步能力的方法、不同天气下的跑步技巧、跑后爱播快速影院、秀放松以及如何为盲人跑者导盲。 通过跑步,我们不断超越自己的极限。我们现在跑吧!
符龙飞,乔振宇,杜海涛,庆怜
何笃霖,郭静纯
毛倩雯,王乐乐
于莎莎 大王 漆漆 臧鸿飞 郭甲醛
苗苗 , 吴尊 , 傅妈 , 杨子 , 许昕
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
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