类型:未知地区:大陆 年份:未知
你会学习如何一步一步从基础开始,学习跑步,然后不断练习提高。 整个项目分为八个主题:选择跑鞋、第一次户外跑步的准备、热身、基本跑步要领、提高跑步能力的方法、不同天气下的跑步技巧、跑后爱播快速影院、秀放松以及如何为盲人跑者导盲。 通过跑步,我们不断超越自己的极限。我们现在跑吧!
洪锡天,禹棹焕,秋英宇,南润寿
内详
小马,杨子仪,唐振刚,张善为,巴钰,阿布
毛倩雯,王乐乐
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龚宁
余声/王乐乐/亚群/王小川/马滢/马可/宋秋熠
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